Cerrando ciclos: soltar para recibir
¿Te sientes atrapado en alguna relación o situación?
No necesariamente tiene que ver con relaciones de pareja, puede ser ese amig@ que se fue o simplemente cambió y no sabes qué hacer, o quizás esa tusa (duelo no resuelto por relación de pareja) o situación personal, laboral, familiar, que te es difícil de superar. ¿Te pasa que has tocado diferentes puertas para avanzar y esa oportunidad esperada no llega?
En este espacio de guía práctica para soltar y recibir, puedes encontrar algunas ayudas que te pueden facilitar ese proceso para cerrar ciclos y abrirte a lo nuevo:
Identifica lo que aún esta abierto
Obsérvate con franqueza, si sigues viendo el teléfono esperando un mensaje o llamada o te encuentras revisando fotos o conversaciones pasadas, incluso relaciones contactos que te mantienen en esa relación, es una clara señal que esa puerta sigue abierta para ti.
Una herramienta útil y básica es reemplazar ese deseo por algo sano que te provea satisfacción y que te agrade. Ejemplos:
- Salir a caminar, correr o montar bicicleta
- Come tu postre favorito o prepara una receta sana y creativa.
- La mejor opción: ofrece ayuda a alguien que lo este necesitando, puede ser en tu casa o en tu comunidad.
Recuerda que si necesitas ayuda y una guía que te ayude, puedes contactarnos.
¿Listo/a para iniciar tu proceso de transformación? Nuestros psicólogos están aquí para acompañarte. Agenda tu sesión
