AUDIOS 8D

Audios de relajación y meditación guiada


Píldoras espirituales para relajarnos,motivarnos y sentirnos a gusto con el momento presente.

Los sonidos se programan desde múltiples direcciones para que percibas que se mueven a tu alrededor.

Usa tus audífonos. De este modo absorbes el efecto al máximo y vez resultados más rápido.

Esperanza

Cuando todo se derrumbe y creas que no va a haber una luz al final del túnel, esta breve intervención te ayudará a trabajar tu esperanza yrecobrar la confianza.

Meditación de reflexión

Para dejar a un lado la hiperreflexión, desapegarse de pensamientos tormentosos, obsesivos y rumiativos; aprenderás a soltarlos y dejarlos pasar.

Conciencia presente

Estar en el aquí y ahora, es cuestión de conciencia y práctica. Úsala para inducir estados de relajación profundos, reducir el estrés, y mejorar el insomnio.

Sufrimiento

Esta reflexión es ideal cuando estés en una época difícil y necesites un poco de alivio espiritual: verás los aprendizajes que traen todas las dificultades en la vida.

Cuidados básicos

Un instructivo concreto de cuidado en épocas de estrés. Higiene del sueño, alimentación y guías para una estructura básica de funcionamiento.

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